正しい運動スタイルを身に着ける

トレーナーが付き添いながら、トレーニングやエクササイズを実施していきます。

身体への負荷を調整しながら細かく指導させていただきますので、無理のない範囲で安全に運動することができます。

また、トレーニングをする上でとても重要となる「フォームチェック」も徹底して指導させていただきます。

会員別のパーソナルトレーニング

• プレミアム会員：月4回
• レギュラー会員：月2回
• 学生会員：月2回
• 術後リハビリ：月3回

また、オプションメニューとして、追加パーソナルトレーニングもご利用いただけます。

ご要望の方は、スタッフまでお声がけください。

運動を習慣化する

【身体の評価→パーソナルトレーニング→再評価】によって得られた正しい運動スタイルで、フリートレーニングを実践していきます。

• 正しい姿勢
• 正しいフォーム
• 正しい呼吸

闇雲に運動するのではなく、正しい形を意識しながら繰り返しトレーニングを実施していくことで、理想的な運動習慣が身につきます。

フリートレーニングをする上で、不安なことや不明なことはお気軽にお声がけください。
（例：マシンの使い方が分からない、トレーニング方法を忘れてしまった、など）

目標達成に向けて、二人三脚で頑張っていきましょう！

D’mov Training Centerは、パーソナルトレーニングを中心とした会員制のトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングの他にフリートレーニングでのご利用が可能です。
（会員のみ）

あなたの目的・目標に合わせて当施設をご利用ください。

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